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五香卤蛋的做法及营养价值

五香卤蛋的做法

五香卤蛋的原料:熟鸡蛋10个、小葱一把、老抽、生抽、五香粉、红茶冰糖

五香卤蛋的做法:

1.将葱、(两三片)、蒜(越三瓣)都铺到锅里;

2.将鸡蛋铺在葱上,先倒入老抽,淋到每个鸡蛋即可,再倒入生抽,量大约铺满锅底即可;

3.加水(水的量以没过鸡蛋即可),放入五香粉和胡椒粉以及红茶上灶煮,水开后转小火煮20分钟;

4.煮20分钟后加入冰糖,再继续煮10分钟;

5.将煮好的鸡蛋盛出晾凉,将晾凉的鸡蛋倒入刚才的原糖的锅中用小火煮30分钟再捞出;

6.晾凉后再倒入有原汤的锅里煮30分钟,捞出即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、刚蒸好的鸡蛋放凉水一会,就很容易剥皮了。

2、老抽是用来上色的,可根据自己的喜好调整用量。

健康提示:

鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。

一般人都适合。更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。可以说,鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品。

食物相克:

鸡蛋与兔肉相克,者各有一些生物活性物质,若同炒同食,则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻,故不宜同食。

鸡蛋与生葱、蒜相克,葱蒜与鸡蛋在性味与功能上皆不合。

鸡蛋与豆浆相克,降低了营养价值。

鸡蛋与红薯相克,同食更加不易消化;

鸡蛋与味精相克,会造成谷氨酸摄入过量,对消化及神经系统不好。。

五香卤蛋的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79171/

更新于:2012-03-31 11:31:19

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