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蛋白杏仁饼干的做法及营养价值

蛋白杏仁饼干的做法

蛋白杏仁饼干的原料:低筋粉 60g、蛋白2个、糖粉 70g和黄油 60g。

蛋白杏仁饼干的做法:

1、整理材料,黄油室内软化加糖粉打匀,蛋白液分次加入黄油中搅拌匀(每次加的蛋白要完全的搅拌匀再加下一次);

2、低筋粉过筛倒入黄油中拌匀,取烤盘垫张烤盘布,放入瓦片酥模具用抹刀把面糊抹平;

3、移掉模具,放入杏仁片,烤箱预热 160度时间约10分钟(也可以不加杏仁片直接做蛋白饼干)。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、黄油提起拿出来常温软化。

2、没有模具也可以直接用勺子挖一点放在烘焙布上,这样随意的出来蛋白饼干味道是一样。

3、蛋白饼干上色后即可出炉,人尽量不要走开烤箱。

健康提示:

1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用

蛋白杏仁饼干的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/78970/

更新于:2012-03-21 12:59:10

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