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杨梅汁的做法及营养价值

杨梅汁的做法

杨梅汁的原料:鲜杨梅500克、白砂糖300克;

杨梅汁的做法:

1、将鲜杨梅拣去杂物,用水轻轻洗净;放入洁净锅加糖腌渍。

一定要腌出水。

2、置小火上煮,随煮随搅,煮汤3~5分钟离火。

3、撇去浮沫,浮沫很多,要不时撇一下。

4、最后装入清洁消过毒的玻璃瓶内,封好,晾凉,放入冰箱冰。喝时,取出杨梅5~6个,放入玻璃杯中,再倒入一些杨梅汁,加适量冰块或冰水饮用,加冰水量为杨梅汁的2-3倍。

 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

不一定加白砂糖也可加蜂蜜,加多少,个人爱好。

第一步,用水轻轻洗净,防止弄破果实,损失果汁

第二步,时间不宜太长,否则色泽变暗。

健康提示:

杨梅:

杨梅具有良好的药理作用,它能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷。具有养胃健脾,排毒养颜之功效,并能理气活血抗衰老,提高机体免疫力的功效。

食物相克:

杨梅:

萝卜黄瓜、葱、牛奶、羊肚鲤鱼相克。

杨梅汁的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/78922/

更新于:2012-03-19 13:18:50

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