疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 冬菇煎豆腐_骨质疏松食谱冬菇煎豆腐的做法,怎么做,如何做

冬菇煎豆腐属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你冬菇煎豆腐怎么做最好吃！冬菇煎豆腐的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着冬菇煎豆腐的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

冬菇煎豆腐的做法 菜系及功效：私家菜 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 工艺：生煎

冬菇煎豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)800克,香菇（鲜）150克
辅料：冬笋50克
调料：香油5克,花生油100克,白砂糖25克,酱油50克,盐1克,味精2克,淀粉(豌豆)5克

冬菇煎豆腐的特色：

色呈棕黄，味鲜醇。

冬菇煎豆腐的做法：

1.将豆腐切在5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。放入九成热的花生油锅中炸至外皮色黄起脆时，出锅倒和漏勺沥油。水发冬菇洗净，去蒂；冬笋切成片。
2.炒锅置火上放花生油50克烧热，下冬菇、笋片煸炒。加入酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸，下炸好的豆腐块烧透，加味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，淋入芝麻油出锅装盘。

冬菇煎豆腐的制作要诀：

本品有过油炸过程，需备花生油约750克。

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