疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 小墨鱼炖豆腐_骨质疏松食谱小墨鱼炖豆腐的做法,怎么做,如何做

小墨鱼炖豆腐属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你小墨鱼炖豆腐怎么做最好吃！小墨鱼炖豆腐的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着小墨鱼炖豆腐的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

小墨鱼炖豆腐的做法 菜系及功效：家常菜谱 脾调养食谱 补血食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 工艺：炖

小墨鱼炖豆腐的制作材料：

主料：墨鱼200克,豆腐(南)200克
调料：大葱10克,姜5克,盐3克,味精1克,香菜5克,胡椒粉1克,植物油25克

小墨鱼炖豆腐的做法：

1. 将墨鱼去墨洗净；
2. 将豆腐洗净切块；
3. 将葱、姜洗净，切成细丝；
4. 将香菜洗净切段；
5. 将炒锅放火上，放植物油烧热，再放入葱、姜煸炒至出香味；
6. 放墨鱼煸炒片刻，加入清水，将豆腐放入，放精盐炖至豆腐入味；
7. 再加入味精、胡椒粉、香菜段调味即可。

食物相克

墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。

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