人群膳食 > 老人食谱 > 补骨脂炖羊肉_老人食谱补骨脂炖羊肉的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：补血食谱 老人食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
口味：原本味      工艺：原炖

补骨脂炖羊肉的制作材料：

主料：羊肉(瘦)100克
辅料：补骨脂10克,杜仲12克

教您补骨脂炖羊肉怎么做，如何做补骨脂炖羊肉才好吃

1. 先将羊肉切片加适量水炖30分钟；
2. 后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟；
3. 饮汤并食羊肉。

小帖士-健康提示：
1. 补血壮腰，健脾益气；
2. 适用于老年人血虚腰痛。

小帖士-食物相克：
补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。

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