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牛奶炖香菇的做法及营养价值
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牛奶炖香菇的做法

牛奶香菇虽然不常见,平时也很少有人会想到做,但营养价值却是奇高的的,不仅适合老人补充钙质以及微量元素的吸收,同时还十分适合小孩子的生长发育需要。

牛奶炖香菇的做法 haoshilao.com

牛奶炖香菇怎么做

牛奶炖香菇的做法 haoshilao.com

需要的食材

牛奶500毫升,香菇2朵。

做法步骤

1、将新鲜的纯牛奶放在锅中。

2、将提前泡发的香菇洗净,切丝,倒在牛奶中。

3、上火煮开,煮开后转小火煮1—2分钟即可。

小贴士

这样的牛奶香菇虽然疗效不能说好,但是在口感上却另有一番风味。

牛奶炖香菇的做法

牛奶炖香菇的做法 haoshilao.com

需要的食材

牛奶250毫升,香菇5朵,芥菜蕻200克,盐适量。

做法步骤

1、香菇提前泡发,芥菜蕻去掉外面的皮,切成小段。

2、香菇切上十字花。

3、牛奶倒入奶锅中,倒入芥菜蕻和香菇,大火煮沸,小火15分钟。

4、加入适量的盐调味,即可装碗食用。

小贴士

1、芥菜蕻要选取嫩的,老了的口感不嫩也不鲜,若比较粗的芥菜蕻,可再对半切开。

2、牛奶沸了容易浮出来,要在旁边看着煮。

3、盐也可以不加,直接食用更加鲜美。

牛奶香菇有什么作用

牛奶炖香菇的做法 haoshilao.com

牛奶香菇可治鼻炎吗

最近有一条微博在坊间疯传,号称服用了妈妈做的牛奶煮香菇之后,自己的鼻炎就治愈了,但是经过一番推敲之后,发现这个方法在这方面是没有用的。

2、香菇作为一种菌类,成分比较复杂,包括矿物质、香菇多糖、维生素、少量的蛋白质等等。矿物质、维生素、蛋白质,是大家每天都摄入的东西。

牛奶炖香菇的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/112588/

更新于:2017-12-03 10:11:19

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