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泡椒肉末烤茄子的做法及营养价值
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泡椒肉末烤茄子的做法

   这是我的创意菜,外面餐馆是没有滴哟。。。把自己的创意菜摆在家庭聚会的餐桌上,看到大家津津有味的吃着,听着大家的夸赞心里那叫一个美。什么累,都忘了。这菜先把茄子放在煎锅中加入孜然和盐烤香进味,再把炒熟的泡椒肉末浇在茄子上面。是不是很简单呀,,可是味道却很赞,泡椒和肉的香味融进茄子里面带着孜然的味道,想想都留口水。

泡椒肉末烤茄子 haoshilao.com

    材料

    长茄子300g  肉末200g  泡椒50g  葱适量  适量  盐3g  孜然粒3g  料酒适量  酱油适量  鸡精2g  食用油适量

    做法

   1.茄子从中间抛开,面上切上花刀。

   2.煎锅烧热刷上少量的油,茄子的切面朝上加入盐和孜然粒,煎烤至底部变软。

   3.把茄子翻面继续煎烤。

   4.煎烤至到茄子表面金黄,这时茄子已经熟透,盛出放入盘中。

   5.锅中放入油爆香葱姜。

   6.下入肉馅煸炒至变色。

   7.加入泡椒继续煸炒。

   8.放入酱油 料酒 糖 煸炒均匀后加入鸡精调味。

   9.把炒好的泡椒肉末浇在煎烤好是茄子上即可。

小贴士
煎烤茄子时油要少,这样才会有烤的味道。茄子已经加盐了,炒制肉末时就不要添加了

 

泡椒肉末烤茄子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/112440/

更新于:2017-11-15 10:25:57

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