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燕麦咸味粥的做法及营养价值

燕麦咸味粥的做法

制作材料:

燕麦片1小碗、大白萝卜半个、虾干1小抓、生1片、小葱1根
制作调料:

盐、胡椒粉少许、香麻油
备料工作:
①萝卜洗净切丝,撒少许盐抓腌一下(去涩味)备用;生姜拍松,小葱洗净切末备用;
②虾干淘洗至水清,稍加浸泡后控水备用;

制作过程:
1.小汤锅内注水,生姜片入锅,虾干控水后入锅开煮;
2.大火煮开锅后将滚出的浮沫子撇掉,萝卜丝挤水后入锅,再次开锅后将浮沫撇掉;
3.将煮至萝卜丝软身后,将燕麦片倒入锅中搅匀滚煮几分钟;
4.锅内材料煮至稠浓时,下盐、胡椒粉、香麻油调味,起锅前撒上小葱末即可。

燕麦咸味粥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/110737/

更新于:2017-05-25 14:49:36

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