
1、先将鸭腿根部环切一圈;
2、再顺着鸭骨切两刀, 使得骨头裸露在外;
3、就可以顺着骨头将肉切下来(或者用厨房剪刀剪下来即可。)
4、这样就很方便的将所有的骨头都踢掉了;
5、将花椒和干红辣椒泡在冷水中;
6、将泡过的花椒和干红辣椒切成小末,并准备好姜末和葱末;
7、用盐, 酱油, 料酒,胡椒粉, 味精, 糖调好一碗料汁备用;
8、将去掉骨头的鸭腿下入冷水锅中,放上姜片和大葱,煮开;
9、待筷子很容易的插进鸭腿中且抽出来没有血水时就好了,捞出来;。
10、将处理好的鸭腿捞出来;
11、将煮好的鸭腿解刀摆在盘中;
12、在锅中烧适量油,冷油下锅,将花椒末下入翻炒;
13、再加入干辣椒末一起翻炒出香味;
14、翻炒出香味后下入姜末和葱末;
15、翻炒几下后加入准备好的调料汁煮开;
16、所有的调料汁煮开后再熬上几分钟即可;
17、把熬好的调料汁层出;
18、将调料汁浇在已装好盘的鸭腿上。
膳食食疗:
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿
注意事项:
煮好的鸭肉软嫩适口, 煮过了发柴,没煮好又不烂,最好的检验方法是把筷子能很轻松地插进鸭肉中,并且抽出来时没有血水出来。
调好椒麻汁,它不仅能丰富鸭子的口味,而且能调和鸭的寒性。这个步骤就是要先将花椒和干辣椒都用冷水泡一下,再切碎,使得它们的香味能很好的渗透出来,下锅时冷油先下花椒煸香,再下干辣椒末炒出香味, 再下入其他调料。
鸭腿去骨, 其实这步可以省略,但去了骨吃起来更方便。要点是先将鸭腿根部环切一圈,再顺着鸭骨切两刀, 使得骨头裸露在外,就可以顺着骨头将肉切下来(或者用厨房剪刀剪下来即可。)
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