虾仁青豆豆腐羹的做法及营养价值
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用料：鲜虾10只、青豆50克、豆腐（最好用南豆腐）一盒350克、香菇3朵、高汤适量、淀粉2汤匙（30ml）、盐适量
做法：
1、 鲜虾去头、去壳留虾尾，开背去虾线用少量料酒、盐拌匀待用（我用的基围虾，挺新鲜的，就没开背了），豆腐切成小块用水焯一下去除豆腥味待用（不焯水也可以）。
2、 香菇去蒂洗净切成小块待用，青豆洗净待用。
3、 锅中放入足够多的高汤，如果没有高汤，用鸡汤、骨头汤等也可以，实在不行用浓缩的高汤加水也可以，放入香菇、豆腐、青豆煮开，转小火煮10分钟。4、 将虾仁放入煮熟。
5、 将淀粉用少量水调匀，倒入汤中勾芡，调到合适的浓稠即可。
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更新于：2017-05-06 12:54:10