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萝卜红烧海鲈鱼的做法及营养价值

萝卜红烧海鲈鱼的做法

食材明细:

鲈鱼尾巴 450克白萝卜 400克
油 适量盐 适量糖 适量料酒 适量老抽 适量 适量蒜 适量葱 适量鸡精 适量

做法:
 

1、准备好食才


2、海鲈鱼尾巴浸泡60分钟,洗净,切大块


3、萝卜去皮,洗净切滚刀块


4、锅里油热,放下海鲈鱼


5、煎透盛出

6、锅里油热,放下萝卜煸炒3分钟


7、放入鱼块


8、加水,糖,姜,葱,蒜


9、加料酒,老抽,大火煮开,中火15--20分钟


10、加点盐煮1分钟,加葱花,鸡精即可
 

小贴士:
 

1.萝卜要煮透些好吃。
 

2.放盐的量,根据鱼的咸度定。

萝卜红烧海鲈鱼的做法》阅读地址:http://www.haoshilao.com/food/110371/

更新于:2017-04-24 14:11:18

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