木瓜红枣花生饮的做法及营养价值
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原料：
木瓜1/4个、红枣1把、花生1把、冰糖适量。
做法：
1、木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。
2、红枣去掉枣枝、花生去皮，洗净待用。
3、将上述汤料同放进汤煲内，加足量清水，大火煮沸。
4、转至文火慢煲1小时，花生仁熟透变软即可。
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更新于：2017-02-19 11:11:05