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奶香甜玉米的做法及营养价值

奶香甜玉米的做法

主料:玉米粒150克,新鲜豌豆粒60克,胡萝卜40克,蒜头半片

调料:油5克,白糖28克,盐半勺,鸡精一大勺,牛奶100毫升


做法:

1.把胡萝卜洗净切丁

2.大蒜剥皮取一半玉米和甜豆一同洗净装盘备用

3.先把油烧热在加入大蒜炒香

4.把准备好的玉米、豆、丁放入爆炒一下

5.等玉米粒变色了在加入100毫升牛奶煮5分钟

6.加入28克白糖

7.再加入盐和鸡精在煮2分钟收汁即可出



小贴士:

1.不要买老玉米太老有渣炒了就会影响口感

2.(我用的勺是调味盒配的勺)口味可以根据自己喜欢的来添加

奶香甜玉米的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/108869/

更新于:2016-12-05 16:33:40

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