南乳炖土豆排骨的做法及营养价值
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用料 ：
排骨 2斤 、土豆 2－3个
南乳 3块 、糖 2勺
老抽 3勺 、料酒 2勺
葱 适量 、姜 适量
蒜 适量 、月桂叶 2片
盐 少许
做法 ：
1. 排骨洗干净，倒冷水淹没排骨，小火煮出浮末，反复2－3次，直至排骨干净
2. 将南乳压碎，加入老抽，料酒混合均匀
3. 热锅放少许油，放入葱，排骨翻炒，翻炒至水干，加入糖继续翻炒，糖炒上色后加入步骤2里的混合物，翻炒均匀
4. 沿锅边加入冷水，没过排骨大概两厘米，加入蒜葱月桂叶，盖盖，水开后，转中火，炖煮至排骨软烂
5. 加入土豆块，尽量将土豆块埋到排骨下面去，放入少许盐调味，盖盖，继续炖煮
6. 待部分土豆化成土豆泥就可以出锅啦～
小贴士：
土豆建议选择那种表皮比较粗糙的土豆，这样的土豆容易炖成泥状，拌胡萝卜米饭吃可香。
如果喜欢吃那种土豆有点qq的口感，选择表皮比较光滑的土豆，那种土豆不会煮烂
《南乳炖土豆排骨的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/107553/
更新于：2016-08-02 14:42:11