玉子烧的做法及营养价值
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用料：鸡蛋3个、牛奶1-2大勺、糖1大勺、盐1/2小勺、油少许
玉子烧的做法
1、鸡蛋3个打入碗中，稍稍搅拌开。
2、加入砂糖1大勺，盐1/2小勺，以及牛奶1-2大勺（1大勺做出来的蛋烧比较结实，2大勺做出来的蛋烧比较松软），搅拌均匀备用。
3、厨房纸巾一小张折叠好，沾适量油，玉子烧的锅子加热后均匀涂抹上一层油。4、倒入一半的蛋液，保持中小火，迅速把蛋液划散，不要使之起泡，然后从前往后用筷子折几折后再推到前面。
5、再次涂抹油，把剩下的蛋液倒进去，再折几折翻过来以后就做好了。
6、出锅后切块。7、切面的蛋液绵密融为一体。
8、可以直接吃，也可以当做便当菜。
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更新于：2016-07-20 11:23:23