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凉拌鲜味野姜花的做法及营养价值

凉拌鲜味野姜花的做法

凉拌鲜味野花的材料:

透抽1只,红蕃茄1颗,红甜椒1/4个,黄甜椒1/4个,洋葱1/8个,大黄瓜1/8条,野姜花10朵,调味料:少许,柠檬汁2大匙,蕃茄酱2大匙,白醋1大匙,砂糖2大匙
 

凉拌鲜味野姜花的做法:

1.将内脏清除干净的透抽切花后,放入滚水中烫熟,再泡入冷水中,并切成小块状备用。
2.红蕃茄烫熟后去皮,切成长条状备用。
3.将红甜椒、黄甜椒、洋葱、大黄瓜切成长条状备用。
4.将调味料搅拌调匀后,加入作法1、2、3的材料和野姜花混合搅拌后,放入冰箱中冷藏。
5.食用前再取出装盘即可。
 

凉拌鲜味野姜花的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/103113/

更新于:2015-07-29 14:01:22

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