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双椒鸡丝的做法及营养价值

双椒鸡丝的做法

双椒鸡丝的材料:

青椒60g,红椒60g,鸡胸肉100g,调料:盐6g,糖3g,鸡精2g,酱油2g,料酒5g,生粉5g 末2g, 蒜末2g 花椒2g
 

双椒鸡丝的做法:

1、青椒、红椒、鸡胸肉洗净切丝,姜、蒜切末。

2、将鸡胸肉用糖、鸡精、酱油、料酒抓拌均匀,然后加适量的生粉拌匀。

3、锅内热油,放入花椒,出香味后将花椒捞出,放入姜末、蒜末炝锅,再放入腌制好的鸡胸肉大火炒至变色后,盛出备用。

4、将锅洗净后置火上,放油,将青红椒丝放入,将其煸炒一会儿,放入盐调味,待双椒稍软后,放入炒好的鸡胸肉,炒匀出锅。
 

双椒鸡丝的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/102116/

更新于:2015-06-13 14:02:11

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