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味噌猪排的做法及营养价值

味噌猪排的做法

猪排很容易做,但汁反而要注意一下,因为猪排腌了之后,如果按照我平时调教开的面豉汁,一定会过咸,所以汁料部份,我删除了日本酱油,而腌猪排时,不加一点糖去腌,让整个味道都可以平均一些。

味噌猪排的材料:

无骨猪排6块,中个洋葱1个,去皮切片,炒熟白芝麻1汤匙,炒熟黑芝麻1汤匙,寿司紫菜半块,切丝,份量仅供参考,汁料:,白面豉1汤匙,水4汤匙,味醂3汤匙,清酒2汤匙,汁1汤匙,麻油1/2汤匙,粟粉1汤匙+水2汤匙,腌料:,日本酱油(生抽)2汤匙,糖3茶匙
 

味噌猪排的做法:

1.先将猪排两面按井字型拍松,再用2汤匙日本酱油(生抽)和3茶匙糖腌20分钟,再加1汤匙生粉和3茶匙水和匀,再加1汤匙油拌匀备用。
2.快火下油(约1汤匙)起锅,将猪排煎至两面金黄,转中火把猪排煎熟,沥油备用。
3.快火下油(约1汤匙)起锅,洋葱和1/2茶匙盐炒软,加入汁料煮开尝味,熄火将猪排回锅炒匀装盘 洒上芝麻和紫菜即成。

味噌猪排的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/101203/

更新于:2015-04-30 10:09:18

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