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黑椒牛油香煎鱼的做法及营养价值

黑椒牛油香煎鱼的做法

黑椒牛油香煎鱼的材料:

鱼,牛油,黑糊椒,盐
 

黑椒牛油香煎鱼的做法:

1.把鱼横切成两指粗细的块状,在鱼身上抹点儿盐,腌15分钟左右(今天用的是马鲛鱼,也可以用银鱼,或是其它的海产鱼)。
2.把平底煎锅烧热了,放一块小牛油进去(放牛油这一招是俺自己发明的,因为特别喜欢牛油浓郁的香味,如果你手边没有的话,就用普通的花生油或者橄榄油也可以),等牛油融化后再把腌好的鱼块放进去煎,用中火, 煎的时候洒上一些黑糊椒碎在鱼身上,煎至鱼身两面呈现金黄的颜色时,就可以盛盘了。
 

黑椒牛油香煎鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/100916/

更新于:2015-04-07 14:34:30

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