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番茄鱼尾豆腐汤的做法及营养价值

番茄鱼尾豆腐汤的做法

番茄鱼尾豆腐汤的材料:

大鱼鱼尾一条,,番茄3个,料酒,盐,油,豆腐2块
 

番茄鱼尾豆腐汤的做法:

1.姜去皮切片(约5-7片) 鱼尾洗干净备用。番茄洗干净切块,豆腐切块备用。
2.鱼尾和3,4片姜以及加少许料酒下锅煎香2面去掉腥味备用。
3.把鱼尾以及3,4片姜放入瓦煲内加适量的水大火煮开后改中火煮30分钟后加入番茄煮10-20分钟 最后倒入豆腐煮3-5分钟加入适量的盐调味即可。
 

 

番茄鱼尾豆腐汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/99966/

更新于:2015-02-11 11:50:52

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