食谱大全 > 鲜虾杂蔬沙拉的做法(营养价值)如何做,怎么做鲜虾杂蔬沙拉好吃详细图片步骤

鲜虾杂蔬沙拉的材料:

虾，紫甘蓝，苦菊，圣女果，橄榄油，柠檬汁，盐，黑胡椒
 

鲜虾杂蔬沙拉的做法:

1. 虾去壳挑除虾线，洗净，入沸水（放点油和盐）中焯烫熟后过冷开水，沥干备用．
2.　紫甘蓝叶子用盐水浸泡5分钟，冲洗干净，入沸水（放点油和盐）中焯烫一下过冷开水，沥干切丝．
3. 苦菊用盐水浸泡5分钟后洗净，撕成小段；圣女果洗净，切成两瓣．
4. 将上述各种材料混合在一起，加入适量橄榄油，柠檬汁，盐，黑胡椒拌匀即可
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：:

紫甘蓝可以生吃，但我不喜欢那种太生的味道，所以烫了一下，时间不要久，否则会损失营养．
 

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