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腌菜心的做法及营养价值

腌菜心的做法

腌渍时间:1天

腌菜心的材料:

花菜心600公克,黄豆酱50公克,水200cc,盐1/4小匙,糖2大匙,米酒1小匙
 

腌菜心的做法:

1.花菜心去外皮削干净,切小段。
2.取一调理盆,将作法1的花菜心段放入,加入少许盐(份量外)拌匀,静置约6小时,在以手揉出水分,沥干花菜心。
3.将作法2的花菜心以冷开水浸泡约3小时,沥干备用。
4.取一锅,加水煮滚,再加入黄豆酱、所有调味料煮约2分钟,熄火放凉,在加入作法3的菜心拌匀,装入瓶中密封盖子腌1天即可。
 

腌菜心的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/99471/

更新于:2015-01-18 12:17:20

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