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菠萝排骨的做法及营养价值

菠萝排骨的做法

味道香酥可口,里面咸鲜糯软,菠萝香味扑鼻。

菠萝排骨的材料:

主料:排骨(一碗),菠萝四分之一个,
辅料:食用油,面粉(最好用低筋的),红酒(要干红哈),鸡蛋一个,醪糟少许(不喜欢可以不要),柠檬两片丝海苔,盐,味精(不喜欢可以不放)
 

菠萝排骨的做法:

1..准备好排骨,洗净切块
2.加入红酒淹制15分钟。红酒配红肉,稀饭啦,我还偷喝了几口,香!虽说是一般的,淹肉还行!
3.放入醪糟(不喜欢可以不放),柠檬一片到两片切碎很香的,再淹10分钟
4.放少许盐。准备鸡蛋一个,面粉一些
5.把切好的菠萝条(菠萝最好要新鲜的,酸酸的比较提味也比较去油腻)包在排骨里
6.先果蛋液,再拍面粉这样炸出来才是外面酥酥的,里面很是香软
7.本来是果好就要炸,结果为了拍照所以裹了大半。锅里放油,要放多些至少要淹过6个排骨
8.开炸了,7分热放进去,油温低的话油都跑到排骨里,油温高排骨还没有熟就焦了。香!
哇,装盘,把事先准备好的海苔撕碎,撒在上面,再一点盐提味。

菠萝排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/99456/

更新于:2015-01-17 12:13:45

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