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蟹肉烩芥菜的做法及营养价值

蟹肉烩芥菜的做法

蟹肉芥菜的材料:

芥菜心1个,蟹脚肉1盒,片2片,葱姜酒水适量,A.盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,料理米酒1小匙,胡椒粉少许,B.香油少许,高汤250㏄,太白粉水适量

蟹肉烩芥菜的做法:

1.芥菜心洗净切段,放入沸水中稍微汆烫一下,再放入高汤(调味料份量外)中煮软,取出芥菜心段备用。
2.蟹脚肉放入煮沸的葱姜酒水中汆烫去腥后,捞出备用。
3.热一锅,放入1小匙的油,将姜片切丝后入锅中爆香,再加入料理米酒、高汤煮至沸腾,放入作法2的蟹脚肉、作法1的芥菜心段。
4.待作法3的汤沸腾后,放入调味料A,并以太白粉水勾芡,起锅前淋上香油即可。

蟹肉烩芥菜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/99433/

更新于:2015-01-16 12:50:25

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