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烤麸烧排骨的做法及营养价值

烤麸烧排骨的做法

烤麸烧排骨的材料:

排骨200公克,烤麸5粒,干香菇5朵,葱1根,10公克,A.酱油3大匙,砂糖1大匙,水300㏄,B.香油1茶匙
 

烤麸烧排骨的做法:

1.烤麸每粒切成3小块;干香菇泡冷水至软后切小块;葱洗净切段;姜洗净切片,备用。
2.热油锅,以大火将沙拉油烧热至油温约150℃,将作法1的烤麸块下锅油炸约2分钟至烤麸表面焦脆,捞起沥油备用。
3.另热一锅,加入少许沙拉油烧热,以小火爆香作法1的葱段及姜片,加入排骨后改转中火拌炒至排骨变白。
4.续将作法2的烤麸块、作法1的香菇块及所有调味料A加入作法3的锅中,盖上锅盖以小火焖煮约20分钟至汤汁收干,洒入香油拌匀即可。

烤麸烧排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/99386/

更新于:2015-01-14 11:24:52

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