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奶香南瓜汤的做法及营养价值

奶香南瓜汤的做法

奶香南瓜汤的材料:

南瓜300克,牛奶300克,淡奶油(也可不放,改为放牛奶)30克,白糖
 

奶香南瓜汤的做法:

1.南瓜去皮籽洗净切稍厚片蒸熟,或微波高火3分钟,把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊(加点牛奶好打些)。
2.把打好的南瓜糊倒入奶锅里,加入剩下的牛奶,淡奶油用中小火加热,加入适量白糖搅溶。因南瓜本身是甜的,这汤也可不加糖,看自己口味来定。不要煮沸了,烫了就可关火装入盅里即可享用啦,因是万圣节,用淡奶油在浓汤面上画了张跟南瓜灯差不多的脸。
 

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更新于:2015-01-08 13:17:38

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