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梅式肥肠的做法及营养价值

梅式肥肠的做法

梅式肥肠的材料:

材料:熟肥肠2条,葱2支,绿竹笋2支,话梅6粒

调味料:糖1/3小匙,蚝油1大匙,绍兴酒1小匙,盐半小匙,胡椒粉少许,麻油少许

 

梅式肥肠的做法:

1.话梅加入可淹盖过表面的热水浸泡至出味,葱切小段,熟肥肠切成粗条备用
2.绿竹笋先带壳煮大约10分钟,再起锅剥去外壳后,切成滚刀块,然后放入烧热至中温的油锅中,炸至边角略微金黄,再起锅沥油备用
3.倒出锅中余油只留1大匙油,先炒香葱白,再放入熟肥肠、笋块,话梅、泡话梅的水、半杯水、绍兴酒、蚝油、胡椒粉、糖和盐以小火滚煮至入味
4.然后放入葱绿,淋上麻油略微拌匀即可完成
厨师叮咛:
*绿竹笋也可改用茭白笋,但不需炸过直接入锅炒即可

梅式肥肠的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/99152/

更新于:2015-01-03 11:24:14

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