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煎牛小排的做法及营养价值

煎牛小排的做法

煎牛小排的材料:

材料牛小排 400克,洋葱 1/2个,大蒜 5瓣调料A料:米酒、酱油 各1大匙,淀粉 1/2小匙B料:蚝油 2大匙,黑胡椒、糖 各1小匙,葡萄酒 1大匙
 

煎牛小排的做法:

1、牛小排切块,放入盘中。
2、加入A料拌匀并腌10分钟。
3、大蒜去皮,切末;洋葱去皮,洗净,切丝。
4、锅中倒入1大匙油烧热,放入牛小排煎至两面金黄,盛出。
5、锅中留2大匙油继续烧热,放入洋葱、大蒜炒至熟软。
6、再加入B料以大火炒匀,最后加入牛小排炒匀即可。
小窍门
牛小排如何避免煎的太老?
煎牛小排时,先用大火煎,再转中火煎,不要为了节省时间反复反面,一面肉汁尽失,如果担心煎得太熟,可以加一点红酒,这样可以保持原味,也可避免把牛小排煎老。
 

煎牛小排的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/98967/

更新于:2014-12-25 13:33:06

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