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腊味生蚝煲的做法及营养价值

腊味生蚝煲的做法

腊味生蚝煲的材料:

生蚝1打,烧肉250克,红萝卜2根,腊肠2条,鲜香菇8朵,水发木耳100克,蒜头10瓣,调味:料酒,生粉,盐,蚝油,老抽,胡椒粉,糖,花雕酒,鸡粉
 

腊味生蚝煲的做法:


1、生蚝取出蚝肉;锅里煮开水,加入料酒、拍些姜片放入水中;放入生蚝氽烫30秒,捞出沥干水份;
2、沥干水分的生蚝加生粉、盐、蚝油、老抽拌匀,腌制20分钟;
3、红萝卜切片、腊肠切薄片、烧肉切片、黑木耳洗净撕成小朵、香菇洗净备用;
4、锅内放油,冷油放入姜片、蒜头,爆出香味;
5、倒入腊肠、烧肉、木耳、香菇一起翻炒均匀;
6、再加入红罗卜和生蚝,放点盐、胡椒粉、糖、蚝油炒匀调味;
7、再沿着锅边溅入一些花雕酒,两小匙鸡粉,翻炒均匀;
8、准备一个锅仔,把炒好的材料放入,加盖焖3~5分钟即可上桌。

腊味生蚝煲的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/98301/

更新于:2014-11-24 11:07:56

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