苦瓜虾仁意面的做法及营养价值
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苦瓜，虾，西红柿，意面，蒜末，洋葱
苦瓜虾仁意面的做法:
1.西红柿和苦瓜都切了（今天不说切番茄），煮意面，５分钟后把苦瓜丁也扔进锅里一起煮一会儿。
2.虾变成虾仁就只剩这么点了。
3.先炒蒜末和洋葱。
4.虾好熟，所以后方虾，翻炒几下。
5.把苦瓜和意面的混合物一起炒，调味，好了！
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更新于：2014-11-10 08:53:21