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素肉松的做法及营养价值

素肉松的做法

素肉松的材料:

黄豆80克-100克,调料,红糖10克,生抽30ml,色拉油10ml
 

素肉松的做法:

1,黄豆洗净后,泡水一夜
2,放入豆浆机中
3,搅拌出豆浆
4,用筛子过滤出豆渣
5,过滤出的豆渣沥干水分,最好放筛子中30分钟。
6,将豆渣放入一个小碗中,倒入调料
7,搅拌好
8,放入一个大的容器中
9,微波炉高火加热12分钟,中途每2分钟取出搅拌一次。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示::

1,放入微波炉的容器一定要大,不然素肉松会转出碗外。
2,也可以放入炒锅中炒熟,但要注意不能糊锅。
3,这里我用的是黄豆浆,你也可以随个人口味加入其他豆类做出豆浆来做素肉松。
4,由于生抽已经有盐了,所以不用放盐。
5,做好的素肉松最好过筛一下,口感,卖相会更好。
 

素肉松的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97915/

更新于:2014-11-06 09:00:33

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