豆鼓蒸鲳鱼的做法及营养价值
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豆鼓蒸鲳鱼的材料:
主料：平鱼1000克，
辅料：猪油（板油）100克，
调料：盐5克，味精2克，料酒10克，猪油30克，大葱10克，姜5克，辣椒(红，尖，干)5克，豆豉15克，酱油10克
豆鼓蒸鲳鱼的做法:
1.鱼去内脏洗净，两面各划浅十字斜纹，再均匀抹上盐和味精；
2.葱，姜，辣椒切碎；
3.所有料调匀备用；
4.将猪油20克抹在盘底，10克抹匀鱼身，放盘中；
5.浇淋酒，再葱、姜、辣椒、豆豉酱、酱油，然后覆盖猪板油，多出部分向里折入；
6.大火蒸20分钟即可。
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更新于：2014-11-02 11:25:03