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腐皮肉卷的做法及营养价值

腐皮肉卷的做法

造型美观,色泽金黄,腐嫩肉鲜,口味醇和。

腐皮肉卷的材料:

主料:豆腐皮3张,鲜嫩瘦肉300克,酱油75克,精盐5克,味精1克,白糖6克,2厘米长的葱白4段,生4片,肉清汤50克。
 

腐皮肉卷的做法:

(1)将猪肉洗净,用刀剁成细茸,盛入碗内,加适量的清水,放入精盐、味精和姜末,搅拌成肉馅。将面粉加适量水调成稀面糊。
(2)将豆腐皮铺在菜板上,撕去毛边,放入肉馅成粗条形,在酱豆腐皮由里向外卷起,边缘用稀面糊封口。
(3)炒锅上火,放入花生油,烧至七成热,将肉卷放入炸至表皮起亮,,倒入漏勺沥油.。
(4)原锅留少量花生油坐火上,放入葱段、姜汤,用小火烧至汤汁收浓,在加入芝麻优劣少,然后起锅,将肉卷切成小段,整齐的放入盘中即成。

腐皮肉卷的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97759/

更新于:2014-10-29 19:09:51

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