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豆豉南瓜煮牛肉的做法及营养价值

豆豉南瓜煮牛肉的做法

豆豉南瓜煮牛肉的材料:

本地南瓜1000克,牛肉(已腌好)350克,盐,鸡精,料酒,油,麻油,葱,,蒜,豆豉
 

豆豉南瓜煮牛肉的做法:

1.南瓜洗干净去皮切块下锅水煮至稍稍变软捞起泡冷水备用、小半碗豆豉混合适量的姜、葱、蒜混合剁碎备用。
2.牛肉先下锅炒至七八成熟盛起备用。
3.豉茸爆香油锅,下南瓜和1茶匙料酒爆炒片刻后加水(或高汤,浸过南瓜面)改小火慢慢炖煮至软,汤汁快收干、下牛肉片、少许生抽、少许砂糖、适量的盐和鸡精炒均匀煮3分钟左右撒麻油、葱花 翻炒均匀熄火。
 

豆豉南瓜煮牛肉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97752/

更新于:2014-10-29 19:08:18

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