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花菇竹笋排骨汤的做法及营养价值

花菇竹笋排骨汤的做法

花菇竹笋排骨汤的材料:

排骨300公克,绿竹笋300公克,花菇10朵,青葱1支,水1200㏄,盐1/2小匙
 

花菇竹笋排骨汤的做法:

1.排骨洗净沥干水份后,放入滚沸水中汆烫约3分钟再捞起沖洗干净备用。
2.绿竹笋洗净剥去外壳,再削除较粗纤维的部分,切块状;青葱洗净沥干切段状备用。
3.花菇洗净,泡入冷水中3小时后,再捞起备用。
4.取汤锅,先倒入水,再放入作法1的排骨、作法2的绿竹笋块和作法3的花菇,先以大火煮至滚沸后,盖上锅盖并改转小火焖煮约40分钟。
5.续放入作法2的葱段、盐拌匀调味即可。

花菇竹笋排骨汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97404/

更新于:2014-10-12 13:47:16

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