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蟹肉烩冬瓜的做法及营养价值
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蟹肉烩冬瓜的做法

蟹肉冬瓜的材料:

冬瓜500公克,蟹肉150公克,丝30公克,红萝卜80公克,A.盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,水500㏄,B.太白粉水适量
 

蟹肉烩冬瓜的做法:

1.冬瓜去皮、去籽,切成适当大小的块状;红萝卜去皮,切成适当大小的块状,备用。
2.将作法1的冬瓜块、红萝卜快放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。
3.蟹肉洗净放入沸水中汆烫去腥后,捞起备用。
4.热锅,放入水、作法2的材料及调味料A煮至沸腾,转小火盖锅盖再焖煮约8分钟。
5.最后加入作法3的蟹肉并用太白粉水勾芡即可。
 

蟹肉烩冬瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97392/

更新于:2014-10-11 12:18:16

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