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鲔鱼甜椒沙拉的做法及营养价值

鲔鱼甜椒沙拉的做法

鲔鱼甜椒沙拉的材料:

鲔鱼生鱼片3片,红甜椒1/4颗,黄甜椒1/4颗,捲生菜2片,小豆苗适量,覃菇沙拉酱适量
 

鲔鱼甜椒沙拉的做法:

1.捲生菜、小豆苗洗净、排盘备用。
2.红甜椒、黄甜椒洗净、切条备用。
3.取一平底锅,加入少许橄榄油,以小火将作法2的甜椒略煎后,排入作法1的盘中。
4.鲔鱼片两面略煎熟呈金黄时离锅,排入作法3的盘中,最后在盘中淋上菌菇沙拉酱即可食用。
 

鲔鱼甜椒沙拉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97354/

更新于:2014-10-09 11:55:15

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