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福菜肉皮汤的做法及营养价值

福菜肉皮汤的做法

福菜肉皮汤的材料:

五花肉(不带皮)、福菜各150克,小银鱼干75克。调料鸡粉、盐各5克。
 

福菜肉皮汤的做法:

1、五花肉洗净,切成长5厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的薄片;福菜洗净,放入清水中浸泡水30分钟,取出后再用清水冲洗,切成长3厘米的小段;小银鱼干洗净备用。
2、锅中倒入半锅水(约800克)大火煮开,放入五花肉、福菜、小银鱼干小火煮15分钟,再加入鸡粉、盐调味后改小火续煮10分钟即可盛出。

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特点
口味清淡,制作简便,农家气息浓厚。
师傅的话
福菜俗称“覆菜”,是著名的客家腌菜,由于口味极咸且略带霉味,所以烹调前必须用水浸泡。
备注
将大芥菜采收后经过曝晒、搓揉、腌渍等手续,再将之装瓶倒置于地上2-3个月即可。
 

福菜肉皮汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97345/

更新于:2014-10-09 11:56:56

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