夏季宠儿——五彩缤纷时蔬的做法及营养价值
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夏季宠儿——五彩缤纷时蔬的材料:
彩椒2颗，西兰花1颗，冬笋若干，黑木耳若干，橄榄油，蒸鱼豉油，鸡精，白糖，花椒油，味好美现磨白胡椒粒
夏季宠儿——五彩缤纷时蔬的做法:
在沸水中放入少许盐
将切好的西兰花放入沸水中汆熟
将切好的彩椒圈、冬笋、木耳依次放入沸水中汆熟
将烫好的食材过一遍凉水
佐以调料，洒上味好美现磨白胡椒粒
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：:
沸水中一定要放少许盐，这样西兰花才会呈现翠绿的颜色哦～
飞水好的时蔬出锅后一定要用凉水过一遍，这样蔬菜才会爽脆好吃～
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更新于：2014-10-09 11:58:42