洋葱滑蛋盖饭的做法及营养价值
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洋葱滑蛋盖饭的材料:
鸡蛋3颗，洋葱丝20公克，红萝卜丝5公克，白饭1碗，盐1小匙
洋葱滑蛋盖饭的做法:
1.白饭盛入大碗中，备用。
2.鸡蛋打散，加入盐拌匀，备用。
3.热锅，加入适量沙拉油，放入洋葱丝、红萝卜丝炒香，再淋入作法2的蛋液，煮至蛋液半熟略凝固即熄火，盛起盖在作法1的白饭上即可。
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更新于：2014-10-08 11:39:44