综合蔬果汁的材料:
主料：胡萝卜200克，西兰花200克，苹果200克，柠檬100克
综合蔬果汁的做法:
1. 胡萝卜洗净，切成小块；
2. 苹果洗净后去核去皮，切成小块；
3. 柠檬去皮，果肉切块备用；
4. 西兰花洗净切碎；
5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；
6. 将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：:
食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
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更新于：2014-10-05 14:28:31