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荷兰豆拌蟹柳的做法及营养价值
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荷兰豆拌蟹柳的做法

荷兰豆拌蟹柳的材料:

蟹足棒5根,荷兰豆200克。调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,辣油少许,白醋少许,葱油1小匙。
 

荷兰豆拌蟹柳的做法:

1、将蟹足棒,荷兰豆分别用清水冲洗干净,均切块。
2、起锅,烧开适量清水,将荷兰豆用开水焯一下,捞出冲凉,备用。
3、将备好的荷兰豆和蟹柳、精盐、味精、辣油、白醋、葱油等调料拌匀入味,装盘即成。
材料替换
荷兰豆改为西芹西兰花,则成为西芹蟹柳、西兰蟹柳。
口味变化
调味料中酌加白糖,则咸鱼香蟹柳。
 

荷兰豆拌蟹柳的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97006/

更新于:2014-09-23 13:25:52

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