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香焗土豆鱼卷的做法及营养价值

香焗土豆鱼卷的做法


营养补充站:24g脂肪,23g蛋白质,39g碳水化合物,1960千焦热量(470千卡)。

香焗土豆鱼卷的材料:

鱼卷用料:,红鳟鱼鱼柳8份(每份为80g),熟土豆800g(中等大小,切5mm片),淡香葱味奶油奶酪125g,调味汁用料:法香碎6汤匙(90g),淡奶油180ml,水100ml,牛奶100ml,柠檬1个(柠檬皮擦碎),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)
 

香焗土豆鱼卷的做法:


鱼卷做法:
红鳟鱼鱼柳放入盘中,涂上一层淡香葱味奶油奶酪,然后卷成卷。
将红鳟鱼卷和熟土豆片放入准备好的可容纳约2L的烤盘模具中待用。
调味汁做法:
所有用料放入碗中混合均匀,然后将混合好的调味汁均匀地浇到红鳟鱼卷和土豆片上。
焗制:
烤箱预热至200度,将烤盘模具放入烤箱中部焗制25分钟即可。
 

香焗土豆鱼卷的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/96993/

更新于:2014-09-23 13:32:31

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