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胡萝卜煎蛋的做法及营养价值

胡萝卜煎蛋的做法

萝卜煎蛋的材料:

胡萝卜150公克,鸡蛋4粒,盐1/4茶匙,胡椒粉1/8茶匙
 

胡萝卜煎蛋的做法:

1.胡萝卜削皮,洗净切丁粒,汆烫后泡凉沥干。
2.蛋洗净做敲蛋检视顺序后打入容器中备用。
3.将汆烫好的胡萝卜丁倒入作法2的容器中,再加入调味料一起打匀。
4.炒锅先润锅,加入4大匙沙拉油,以中火烧热至油温140℃,倒入蛋汁转小火煎熟,以熟食动作切6人份摆盘。
 

胡萝卜煎蛋的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/96709/

更新于:2014-09-09 15:03:55

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