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油豆腐的做法大全及营养价值,怎么做,如何做
油豆腐的做法大全及营养价值
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每次约30克
油豆腐
知识介绍:
油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,易吸收汤汁,常被用做入汤的原料。
油豆腐营养分析:
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
油豆腐适合人群:
一般人皆可食用
油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。
油豆腐做法指导:
炸制油豆腐,火要大,这样才会里嫩外酥。
《
油豆腐的做法
》阅读地址:http://haoshilao.com/food/966/
更新于:2009-09-07 11:56:51
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