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整烧羊腿的做法及营养价值

整烧羊腿的做法

整烧羊腿的材料:

主料:羊腿1个(约重1200克)。
调料:淀粉12克,鲜啤酒75克,酱油35克,白糖5克,精盐5克,味精3克,调料包(内装花椒、大料、桂皮、陈皮茴香各3克,胡椒、砂仁、香叶各1克)1个,羊骨鲜汤1000克,葱段、块各10克,蒜末8克,香油20克,孜然粉15克。
 

整烧羊腿的做法:

1、将羊腿洗净,两侧分别剞上斜十字花刀(深至骨),先用啤酒25克涂抹,再用酱油涂抹入味上色,下入八成热的油锅中炸至呈微红色时捞出。
2、另将锅内放入羊骨鲜汤、啤酒、盐、白糖、酱油、葱段、姜块、蒜末、调料包,再放入羊腿,大火烧开后改小火盖上盖焖烧至熟,拣出调料包,调料渣不用,撒入孜然粉,大火收汁至浓稠,轻轻出锅装盘。
3、锅内余汁加味精,用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,将汁浇在羊腿上即成。

整烧羊腿的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/96418/

更新于:2014-08-27 17:15:18

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