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围炉火锅的做法及营养价值

围炉火锅的做法

 

围炉火锅的材料:

火锅料:1/2颗,玉米2条,猪血糕1个,金茸4两,蕃茄1个,莴苣1/2斤,花椰菜1个,萝卜适量,豆芽1/2斤,四川菜适量,冬粉2个,肉品:1盒,猪肉片1盒,海鲜类:4两,花枝4两,蛤蜊1/2斤,鱼饺类1盒,甜不辣1盒,奶油1条,盐1小匙,柴鱼味素1小匙,沾料:2大匙,酱油2大匙,香油1小匙,细糖1大匙,酢1大匙,蒜末1大匙,辣椒末1大匙,葱花2大匙,花生粉1大匙,九层塔末1大匙,香菜末1大匙,蛋2个,辣椒粉1大匙,酱油1大匙,香油1小匙,沙拉油1大匙,糖1/2大匙
 

围炉火锅的做法:

(1)洗净一切火锅料,切好,各放于盘中备用。
(2)将材料2分两份,一份为水煮法用,另一份先用腌料腌15分钟为火烤用。
(3)将高汤加热,将材料1各放少许入锅以9分满为限,先放一半量的大白菜、四川菜及蕃茄,加调味料1至滚熟后再放材料4。
(4)待水滚后依个人喜好放入肉片、海鲜等。肉片用筷子夹着,两面翻动,颜色变白,没有呈红色即是熟了,沾上沾料即可食用。
(5)火烤平底锅加热,盖上铝泊纸(预防沾锅),上面放上少许奶油溶化后,将腌好的肉片放上,两面煎烤熟后食用,海鲜等以相同方法烤熟食用。
 

围炉火锅的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/96199/

更新于:2014-08-16 11:18:19

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