山药烩香菇的做法及营养价值
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山药烩香菇的材料:
山药·300克 新鲜香菇·100克 胡萝卜·100克 红枣·10克 香葱·1棵 食用油·30克 酱油·小匙 胡椒粉·小匙 精盐·4小匙
山药烩香菇的做法:
1.胡萝卜洗净，去皮，切成薄片；香菇洗净，切薄片；红枣洗净，泡水；葱洗净，切段；山药洗净、去皮，切成薄片，放入水中加精盐浸泡；
2.锅中倒入油烧热，爆香葱段，放入山药、香菇及胡萝卜炒匀，加入红枣及酱油，用中火焖煮10分钟至山药、红枣熟软，再加入精盐和胡椒粉调匀，即可盛出。
注意
口味清淡，咸鲜味美。山药切片后需立即泡入盐水中，以防止氧化变黑。
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更新于：2014-08-11 12:13:24