彩椒豆薯的做法及营养价值
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彩椒豆薯的材料:
豆薯150公克，青椒10公克，红甜椒10公克，黄甜椒10公克，蒜头3颗，盐1小匙，糖1小匙，鸡粉1/2小匙，香油2大匙
彩椒豆薯的做法:
1.豆薯洗净去皮，切菱形块，放入沸水中汆烫，沥干备用。
2.青椒、红甜椒、黄甜椒切小菱形片，放入沸水中稍微汆烫一下，沥干备用。
3.蒜头剁碎加入所有调味料拌匀。
4.将作法3与作法1、2的材料混合拌匀即可。
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更新于：2014-08-09 14:58:45